{"id":4553,"date":"2022-05-04T08:33:20","date_gmt":"2022-05-04T08:33:20","guid":{"rendered":"https:\/\/diskproject.eu\/?page_id=4553"},"modified":"2022-07-11T09:00:37","modified_gmt":"2022-07-11T09:00:37","slug":"los-diferentes-tipos-de-memoria","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/diskproject.eu\/es\/los-diferentes-tipos-de-memoria\/","title":{"rendered":"Los diferentes tipos de memoria"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"4553\" class=\"elementor elementor-4553 elementor-3279\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6cfd7823 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6cfd7823\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-410a7e7d\" data-id=\"410a7e7d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7438b4ff elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7438b4ff\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"1200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wally_feat.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wally_feat.png 1200w, https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wally_feat-300x50.png 300w, https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wally_feat-1024x171.png 1024w, https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wally_feat-768x128.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 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role=\"tablist\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5641\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5641\" aria-expanded=\"false\">Contenido<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5642\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5642\" aria-expanded=\"false\">Descripci\u00f3n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5643\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5643\" aria-expanded=\"false\">Data<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5644\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5644\" aria-expanded=\"false\">Bibliograf\u00eda<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5645\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"5\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5645\" aria-expanded=\"false\">Game <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-content-wrapper\" role=\"tablist\" aria-orientation=\"vertical\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5641\" aria-expanded=\"false\">Contenido<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5641\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5641\" tabindex=\"0\" hidden=\"false\"><p><strong><b>Desarrollo de los contenidos de formaci\u00f3n<\/b>\u200b<\/strong><\/p><p><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-plus-circle su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span><strong>Introducci\u00f3n: \u00bfqu\u00e9 es la memoria?<\/strong><\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\"><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La memoria es una funci\u00f3n cognitiva que permite a nuestro cerebro adquirir, almacenar, retener y posteriormente, recuperar informaci\u00f3n.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Nos da la capacidad de recordar experiencias pasadas,\u00a0 hechos, experiencias, impresiones, habilidades y h\u00e1bitos. Es el almac\u00e9n de cosas aprendidas y retenidas de nuestra actividad o experiencia.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Hay tres procesos principales implicados en la memoria: codificaci\u00f3n, almacenamiento y recuperaci\u00f3n. Tendemos a ver la memoria como un sistema de memoria de ordenador donde se almacena todo. De hecho, es mucho m\u00e1s complejo que eso. La memoria no es un proceso perfecto, las personas no recuerdan todo lo que les ha sucedido, y los recuerdos pueden cambiar y distorsionarse. En otras palabras, la memoria es un conjunto de conexiones neuronales codificadas en el cerebro.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Hay diferentes tipos de memoria. Recordar lo que cenaste es distinto de recordar que el hecho de que Londres es la capital de Reino Unido. El tipo de informaci\u00f3n que se memoriza o se recuerda involucra al cerebro de diferentes maneras. Los cient\u00edficos han estudiado la memoria durante d\u00e9cadas y se han propuesto varios modelos para clasificar los tipos de memoria y explicar su estructura b\u00e1sica y su funci\u00f3n. En este m\u00f3dulo, nos basaremos en el modelo de etapas propuesto inicialmente en 1968 por Richard Atkinson y Richard Shiffrin, que describe tres etapas distintas de la memoria: memoria sensorial, memoria a corto plazo, y memoria a largo plazo.<\/span><\/p><p><\/div><\/div><\/p><p><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-plus-circle su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span><strong>1.Memoria sensorial<\/strong><\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\"><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La memoria sensorial es la forma m\u00e1s corta de la memoria y se considera el primer paso de la misma. S\u00f3lo dura un periodo muy breve, normalmente no m\u00e1s de un segundo.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cada d\u00eda, tus sentidos est\u00e1n constantemente recibiendo una enorme cantidad de informaci\u00f3n sobre lo que ves, sientes, hueles, oyes y saboreas. Aunque esta informaci\u00f3n es importante, es imposible recordar cada detalle de lo que se vive en cada momento. En cambio, la memoria sensorial te ayuda a reconstruir una idea del mundo basada en im\u00e1genes, sonidos, y otras experiencias sensoriales recientes, lo que te permite centrar brevemente tu atenci\u00f3n en detalles relevantes.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Algunos ejemplos de memoria sensorial incluyen:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Registrar los sonidos que una persona encuentra durantre un paseo.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reconocer brevemente algo en el campo de visi\u00f3n de una persona.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El sonido de tu compa\u00f1ero tecleando en su ordenador junto a ti.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">La memoria sensorial nos permite retener brevemente una impresi\u00f3n de un est\u00edmulo ambiental incluso despu\u00e9s de que la fuente original de informaci\u00f3n haya terminado. Una vez que empezamos a prestar atenci\u00f3n a la fuente de informaci\u00f3n, comenzamos a recordar y podemos entonces transferir detalles importantes a la siguiente etapa de la memoria, que se conoce como memoria a corto plazo. Para dar un ejemplo concreto, cuando una experiencia sensorial espec\u00edfica se vuelve relevante, como el olor de algo en la cocina, puede pasar a otros tipos de memoria.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Echa un vistazo a este v\u00eddeo que explica qu\u00e9 es la memoria sensorial en dos minutos:<\/span><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=tHwD5Ut0cmE\"><span>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=tHwD5Ut0cmE <\/span><\/a><\/div><\/div><\/p><p><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-plus-circle su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span><strong>2.Memoria a corto plazo <\/strong>(tambi\u00e9n conocida como memoria funcional)<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\"><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La memoria a corto plazo es la informaci\u00f3n de la que somos conscientes o en la que pensamos en el momento. Almacena la informaci\u00f3n temporalmente, entre 20 y 30 segundos, y luego la descarta o la transfiere a la memoria a largo plazo.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La memoria a corto plazo es lo que usamos para mantener la informaci\u00f3n en nuestra mente mientras realizamos otros procesos cognitivos. Para ello, repetimos la informaci\u00f3n verbal o mentalmente para recordarla. La repetimos sin pensar en su significado o conectarla con otra informaci\u00f3n.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ejemplos de memoria a corto plazo:\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Recordar una serie de 5\u20137 palabras y repetirlas.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Recordar un n\u00famero de tel\u00e9fono el tiempo suficiente para realizar la llamada.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Retener brevemente la informaci\u00f3n de una frase que se ha le\u00eddo, para dar sentido a la siguiente frase.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Los recuerdos a corto plazo se olvidan r\u00e1pidamente, y atendiendo a esta informaci\u00f3n podemos continuar a la siguiente etapa: memoria a largo plazo<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Mira: Memoria a corto plazo explicada en dos minutos:<\/span><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cnNx9R1At9s\"><span>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cnNx9R1At9s<\/span><\/a><\/p><p><\/div><\/div><\/p><p><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-plus-circle su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span><strong>3.Memoria a largo plazo<\/strong><\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\"><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La memoria a largo plazo es el sistema de nuestro cerebro para almacenar, gestionar y recuperar informaci\u00f3n. Tiene una capacidad y duraci\u00f3n ilimitadas. Los recuerdos a largo plazo son un poco m\u00e1s complejos que los de corto plazo. Cualquier cosa que haya ocurrido hace m\u00e1s de unos minutos se almacena en la memoria a largo plazo. La fuerza de la memoria var\u00eda y depende de la frecuencia con la que recordamos o utilizamos una determinada informaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Mira: Memoria a largo plazo explicada en dos minutos:<\/span><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=mfDpXj67z2I\"><span>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=mfDpXj67z2I\u00a0 <\/span><\/a><\/p><p><b> <span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, la memoria a largo plazo es compleja y existen varios tipos:<\/span> <\/b><\/p><p><b>3.1 Expl\u00edcita<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La memoria expl\u00edcita es un tipo de memoria a largo plazo que requiere un pensamiento consciente. Es lo que la mayor\u00eda de la gente tiene en mente cuando piensa en un recuerdo. Pueden ser recuerdos conscientes de eventos, hechos autobiogr\u00e1ficos o cosas que una persona aprende. Existen dos tipos de memoria expl\u00edcita: epis\u00f3dica y sem\u00e1ntica.<\/span><\/p><p><b>\u00a0 3.1.1 Epis\u00f3dica<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La memoria epis\u00f3dica incluye las experiencias concretas que hemos vivido. Estos son recuerdos de eventos o hechos autobiogr\u00e1ficos, que se relacionan con nuestra vida personal. Estudios han demostrado que es posible reconstruir recuerdos epis\u00f3dicos, adaptarlos y cambiarlos en funci\u00f3n del contexto en el que los recordamos. Por lo tanto, los recuerdos epis\u00f3dicos no siempre son precisos. Nuestra capacidad para retener recuerdos epis\u00f3dicos depende de la fuerza emocional de la experiencia.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ejemplos:<\/span><\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lo que cenaste anoche<\/span><\/li><\/ul><\/li><\/ul><ul><li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando visitaste cierta ciudad por primera vez\u00a0<\/span><\/li><\/ul><ul><li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Con qui\u00e9n fuiste a cierta fiesta<\/span><\/li><\/ul><ul><li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El d\u00eda de tu boda<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><b>\u00a0 3.1.2 Sem\u00e1ntica<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Los recuerdos sem\u00e1nticos son conocimiento general sobre el mundo. Una persona puede recordar un hecho o acontecimiento que no ha vivido porque lo ha aprendido o estudiado. Por ejemplo, probablemente sabes c\u00f3mo es el coraz\u00f3n humano porque lo has estudiado en la escuela, conoces las reglas gramaticales de tu lengua materna o puedes enumerar las capitales de Europa.<\/span><\/p><p><b>\u00a0 3.2 Impl\u00edcita<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Los recuerdos impl\u00edcitos son informaci\u00f3n que retienes inconscientemente y sin esfuerzo. Las cosas que no intentas recordar a prop\u00f3sito son las que se almacenan en la memoria impl\u00edcita. Este tipo de recuerdos influyen en el comportamiento de una persona.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ejemplos:\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Montar en bici<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hablar un idioma<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Conducir un coche<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pasear por tu barrio<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Recordar la letra de una canci\u00f3n al o\u00edr las primeras notas<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Son habilidades que se aprenden y no hay que volver a aprender para realizarlas. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Las cosas que aprendiste se volvieron autom\u00e1ticas con el tiempo con la repetici\u00f3n y ahora no necesitas pensar en los diferentes pasos que necesitas seguir para realizar una tarea.<\/span><\/p><p><b>\u00a0 \u00a03.2.1 Condicionamiento<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">El condicionamiento es una parte de la memoria impl\u00edcita que influye sutilmente en el comportamiento y en la percepci\u00f3n del mundo. El condicionamiento significa que se responde a un est\u00edmulo. Por ejemplo, un fumador puede desear un cigarrillo despu\u00e9s de una comida.<\/span><\/p><p><b>\u00a0 3.2.2 <\/b><b>Procedimental<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La memoria procedimental es un tipo de memoria impl\u00edcita formada por informaci\u00f3n de movimientos musculares que hemos aprendido a automatizar con la pr\u00e1ctica. Por ejemplo, aprender a caminar, lanzar una pelota o mover el rat\u00f3n del ordenador. Al principio, hab\u00eda que aprender a hacer estas cosas y recordar habilidades espec\u00edficas, pero finalmente, estas tareas se convirtieron en una parte autom\u00e1tica de la memoria procedimental.<\/span><\/p><p><\/div><\/div><\/p><p><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-plus-circle su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span><strong>Conclusi\u00f3n: consejos para entrenar tu memoria<\/strong><\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\"><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Como hemos visto, la memoria es un sistema complejo que los cient\u00edficos llevan a\u00f1os estudiando. \u00bfC\u00f3mo puedes mejorar tu memoria? A continuaci\u00f3n te mostramos algunos consejos:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Duerme lo suficiente. Mientras dormimos, nuestro cerebro procesa y almacena los recuerdos a largo plazo.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Minimiza el estr\u00e9s, ya que puede alterar la forma en que se almacena la informaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Minimiza las distracciones mientras aprendes nueva informaci\u00f3n: reduce el ruido, apaga el tel\u00e9fono, etc.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lleva una dieta saludable. Los cient\u00edficos recomiendan consumir alimentos ricos en antioxidantes para mantener el cerebro joven y la funci\u00f3n de la memoria a medida que envejecemos.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Juegos mentales. Ejercita tu cerebro como lo har\u00edas con tu cuerpo.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQuieres descubrir m\u00e1s formas de mejorar tu memoria? Mira este v\u00eddeo: <\/span><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=NrEafQNV9KQ\"><span>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=NrEafQNV9KQ<\/span><\/a><\/p><p><\/div><\/div><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5642\" aria-expanded=\"false\">Descripci\u00f3n<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5642\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5642\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><h3>Descripci\u00f3n<\/h3><h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfAlguna vez has entrado en una habitaci\u00f3n y te has dado cuenta de que no recuerdas por qu\u00e9 has ido all\u00ed? \u00bfO no recuerdas donde pusiste las llaves? \u00bfO por qu\u00e9 esa persona te resulta tan familiar? Todas estas situaciones tienen en com\u00fan una habilidad cognitiva: la memoria. Hay diferentes tipos de memoria que pueden explicar el por qu\u00e9 a veces nos olvidamos de ciertas cosas, y de otras no. En este m\u00f3dulo de formaci\u00f3n, aprender\u00e1s todo sobre los diferentes tipos de memoria.<\/span><\/h3><h3><b>Resultados de aprendizaje \/ objetivos<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Al final de este m\u00f3dulo, ser\u00e1s capaz de:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Conocer los diferentes tipos de memoria<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Comprender c\u00f3mo funciona cada tipo de memoria y sus caracter\u00edsticas\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tener algunos consejos para mejorar tu memoria<\/span><\/li><\/ul><p><b>Resumen<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Hay tres tipos principales de memoria: sensorial, a corto plazo, y a largo plazo. Cada tipo de memoria tiene sus caracter\u00edsticas espec\u00edficas, siendo la memoria a largo plazo la m\u00e1s compleja, ya que est\u00e1 constituida por varias subcategor\u00edas.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es posible mejorar la memoria adoptando un estilo de vida saludable (sue\u00f1o, dieta, ejercicio) y entrenando el cerebro.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5643\" aria-expanded=\"false\">Data<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5643\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5643\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><h3>Autor<\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">E-Seniors<\/span><\/p><h3><b>Idioma<\/b><\/h3><p>ESPA\u00d1OL<\/p><p><b>Entradas de glosario<\/b><\/p><p><b>Memoria: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">La funci\u00f3n cognitiva que permite al cerebro adquirir, almacenar, retener y posteriormente recuperar informaci\u00f3n. Nos da la capacidad de recordar experiencias pasadas,\u00a0 hechos, experiencias, impresiones, habilidades y h\u00e1bitos.<\/span><\/p><p><b>Memoria sensorial<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: La memoria sensorial es la forma m\u00e1s corta de la memoria y se considera el primer paso de la misma. S\u00f3lo dura un periodo muy breve, normalmente no m\u00e1s de un segundo.<\/span><\/p><p><b>Memoria a corto plazo: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">La memoria a corto plazo es la informaci\u00f3n de la que somos conscientes o en la que pensamos en el momento. Almacena la informaci\u00f3n temporalmente, entre 20 y 30 segundos.<\/span><\/p><p><b>Memoria a largo plazo: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">La memoria a largo plazo es el sistema de nuestro cerebro para almacenar, gestionar y recuperar informaci\u00f3n. Tiene una capacidad y duraci\u00f3n ilimitadas. <\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5644\" aria-expanded=\"false\">Bibliograf\u00eda<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5644\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5644\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Peri Eryigit, \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/www.predictivesafety.com\/blog\/the-7-types-of-memory-and-how-to-improve-them\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">The 7 types of memory<\/span><\/i><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d, Predictive Safety website, 08.06.2020<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Zawn Villines, \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/types-of-memory\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">What are the different types of memory?\u201d<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">,<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Medical News Today, 01.11.2020<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Molly Minchew, \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/types-of-memory\/\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Types of Memory: Learn everything you need to know<\/span><\/i><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d, Cognifit website, 05.09.2018<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Saul McLeod, \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/www.simplypsychology.org\/multi-store.html\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Multi-Store Model of Memory<\/span><\/i><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d, Simply Psychology, 05.02.2017<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Unkown author, \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/human-memory.net\/what-is-memory\/\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">What is memory<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\">?\u201d,<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> The Human Memory website, 05.11.2020<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Kendra Cherry, \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/what-is-memory-2795006#:~:text=Memory%20refers%20to%20the%20processes,we%20have%20learned%20or%20experienced\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">What is memory?\u201d<\/span><\/i><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, VeryWellMind website, 15.05.2020<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Kendra Cherry, \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/implicit-and-explicit-memory-2795346\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Differences Between Implicit and Explicit Long-Term Memory<\/span><\/i><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d, VeryWellMind website, 31.10.2019<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Kendra Cherry, \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/priming-and-the-psychology-of-memory-4173092#:~:text=In%20psychology%2C%20priming%20is%20a,stimulus%20or%20task%20is%20introduced\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Priming and the Psychology of Memory<\/span><\/i><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d, VeryWellMind website, 21.02.2020<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Kendra Cherry, \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/what-is-procedural-memory-2795478\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Procedural Memory and Performing Daily Actions<\/span><\/i><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d, VeryWellMind website, 10.05.2020<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"5\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5645\" aria-expanded=\"false\">Game <\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5645\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5645\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p>Game Content<\/p><p><a href=\"https:\/\/view.genial.ly\/62c7f70506fe000018f26f58\/interactive-content-disk-memory-game-es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Click here<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Download content: Contenido Descripci\u00f3n Data Bibliograf\u00eda Game Contenido Desarrollo de los contenidos de formaci\u00f3n\u200b Introducci\u00f3n: \u00bfqu\u00e9 es la memoria? La memoria es una funci\u00f3n cognitiva que permite a nuestro cerebro [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diskproject.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4553"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diskproject.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/diskproject.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diskproject.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diskproject.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4553"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/diskproject.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4553\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6498,"href":"https:\/\/diskproject.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4553\/revisions\/6498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diskproject.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}