{"id":5368,"date":"2022-05-09T09:23:20","date_gmt":"2022-05-09T09:23:20","guid":{"rendered":"https:\/\/diskproject.eu\/?page_id=5368"},"modified":"2022-09-08T09:22:26","modified_gmt":"2022-09-08T09:22:26","slug":"el-metodo-pqrst-como-aprender-mas-rapido-y-mejor","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/diskproject.eu\/es\/el-metodo-pqrst-como-aprender-mas-rapido-y-mejor\/","title":{"rendered":"El m\u00e9todo PQRST: c\u00f3mo aprender m\u00e1s r\u00e1pido y mejor"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"5368\" class=\"elementor elementor-5368 elementor-3105\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-626ec9c2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"626ec9c2\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-105392e7\" data-id=\"105392e7\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ee9d288 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6ee9d288\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"1200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wally_feat.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wally_feat.png 1200w, https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wally_feat-300x50.png 300w, https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wally_feat-1024x171.png 1024w, 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tabs\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-wrapper\" role=\"tablist\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1271\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1271\" aria-expanded=\"false\">Contenido<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1272\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1272\" aria-expanded=\"false\">Descripci\u00f3n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1273\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1273\" aria-expanded=\"false\">Data<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1274\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1274\" aria-expanded=\"false\">Bibliograf\u00eda<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1275\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"5\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1275\" aria-expanded=\"false\">Game <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-content-wrapper\" role=\"tablist\" aria-orientation=\"vertical\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1271\" aria-expanded=\"false\">Contenido<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1271\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1271\" tabindex=\"0\" hidden=\"false\"><p><b>Contenido formativo desarrollado<\/b><\/p><p><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-plus-circle su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span><strong>El contenido de la formaci\u00f3n se divide en 5 secciones, una por cada fase formal del modelo.<\/strong> <\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\"><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Prever<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta fase trata de \u201cescanear\u201d la informaci\u00f3n resumida contenida en el texto, art\u00edculo, etc. Como preevaluaci\u00f3n formal de dicho contenido, durante la fase de previsi\u00f3n se recomienda al lector que centre su atenci\u00f3n en aspectos como: resumen, introducci\u00f3n, tablas\/diagramas, palabras clave de relevancia (normalmente indicadas en <\/span><b>negrita<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">cursiva<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> o en diferentes <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">colores<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">) y en cualquier otro elemento del texto que sea indicativo de aspectos relevantes.<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Cuestionar<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si la primera fase trata de dar un sentido al panorama general, cuestionar trata de extrapolar significados. La forma m\u00e1s efectiva de hacerlo es dividir el texto en subp\u00e1rrafos y asignar a cada uno de ellos una pregunta orientativa basada en el tema espec\u00edfico que aborda.\u00a0<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Leer<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Las localizar las principales \u00e1reas de inter\u00e9s, es momento de la sesi\u00f3n real de lectura. No se trata de una lectura pasiva, sino que es instrumental para que los lectores puedan resumir la informaci\u00f3n clave. Una recomendaci\u00f3n clave es mantenerse concentrado y no \u201calejarse\u201d del texto, de esta forma los lectores ser\u00e1n capaces de maximizar la informaci\u00f3n recogida de cada p\u00e1rrafo.<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Repasar<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">B\u00e1sicamente, consiste en repetir en voz alta lo que acaba de ser el foco del proceso de lectura, a poder ser sin mirar el texto. Esto debe llevarse a cabo de forma muy l\u00fadica, por ejemplo fingiendo que se est\u00e1 siendo entrevistado sobre el tema. Actuar resulta ser una forma muy eficaz de absorber informaci\u00f3n, por muy inusual que pueda parecer.\u00a0<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Probar<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tras un breve descanso, se invita a los lectores al volver atr\u00e1s en el texto y, sin mirarlo, ver cu\u00e1nto recuerda realmente sobre \u00e9l. Probar significa replicar el proceso de repasar con m\u00e1s naturalidad y facilidad. Si los lectores se sienten seguros en su \u201cconferencia simulada\u201d, significa que est\u00e1n teniendo \u00e9xito en su experiencia de aprendizaje. De lo contrario, se recomiendo a los lectores volver al punto n\u00ba3 y repetir el proceso.<\/span><\/p><p><\/div><\/div><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1272\" aria-expanded=\"false\">Descripci\u00f3n<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1272\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1272\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p><b>Descripci\u00f3n<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En este m\u00f3dulo los destinatarios se introducir\u00e1n en el <\/span><b>Modelo<\/b> <b>PQRST <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(del ingl\u00e9s: Preview (prever), Question (cuestionar), Read (leer), Summary (repasar), Test (probar)). El m\u00e9todo PQRST es uno de los m\u00e9todos m\u00e1s fiables para aprender material nuevo y retener los conocimientos en la memoria.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Basado originalmente en un trabajo experimental realizad por un grupo de psic\u00f3logos, esta t\u00e9cnica est\u00e1 recomendada por profesionales de todos los \u00e1mbitos de la educaci\u00f3n y la formaci\u00f3n, y tuvo un gran eco entre los estudiantes de secundaria y universitarios.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque el modelo est\u00e1 dise\u00f1ado para aplicarse en el estudio, puede ser virtualmente readaptado en cualquier \u00e1mbito: no hay l\u00edmites formales para su aplicaci\u00f3n.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Debido a su gran popularidad, el modelo ha tenido revisiones, pero nunca ha cambiado su \u201cn\u00facleo\u201d.\u00a0 Los alumnos ser\u00e1n guiados a trav\u00e9s de los cinco pasos del m\u00e9todo con ejemplos claros a los que podr\u00e1n acudir para tener una mejor comprensi\u00f3n de la materia.<\/span><\/p><h3><b>Resultados de aprendizaje \/ objetivos<\/b><\/h3><table><tbody><tr><td colspan=\"2\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">En primer lugar, los destinatarios tendr\u00e1n la oportunidad de adquirir un nuevo m\u00e9todo de estudio que se adapte perfectamente a sus necesidades espec\u00edficas. A trav\u00e9s de la pr\u00e1cticas, los destinatarios ser\u00e1n capaces de transferir sus nuevas habilidades a todos los \u00e1mbitos.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">El objetivo final es dotarles de un m\u00e9todo pr\u00e1ctico para reforzar y ejercitar sus funciones mnemot\u00e9cnicas, su eficacia para absorber nueva informaci\u00f3n y retener conocimientos y, lo m\u00e1s importante, su percepci\u00f3n de la <\/span><b>autoeficacia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y <\/span><b>autoconciencia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><p><b>Resumen <\/b><\/p><p><b>Prever<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Trucos y consejos:\u00a0<\/span><\/p><ol><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ve directo a la tabla de contenidos<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Toma nota de los encabezados<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Salta de la introducci\u00f3n a las conclusiones<\/span><\/li><\/ol><p><b>Cuestionar<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Trucos y consejos:\u00a0<\/span><\/p><ol><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Traduce los encabezados del texto en preguntas, p.ej. \u00bfA qu\u00e9 nos referimos por Cuestionar en el m\u00e9todo PQRST?<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Trata de establecer v\u00ednculos con las consideraciones previas<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evita las preguntas de verdadero\/falso e intenta reformularlas utilizando qui\u00e9n\/qu\u00e9\/d\u00f3nde\/cu\u00e1ndo\/por qu\u00e9\/c\u00f3mo<\/span><\/li><\/ol><p><b>Leer<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Trucos y consejos<\/span><\/p><ol><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Separa el texto en macrogrupos\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si\u00e9ntete libre de usar herramientas externas como notas adhesivas o subrayadores<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Establece intervalor intermedios tras los cuales autoeval\u00faa tu comprensi\u00f3n del texto<\/span><\/li><\/ol><p><b>Repasar<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Trucos y consejos<\/span><\/p><ol><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Escribe un breve guion<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Resume tu discurso en puntos<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si es posible, ponte frente a un espejo, lo que potenciar\u00e1 tu confianza y autoconciencia<\/span><\/li><\/ol><p><b>Probar<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Trucos y consejos<\/span><\/p><ol><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Utiliza las preguntas del paso n\u00ba2 como una gu\u00eda de referencia<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Intenta asociar conceptos a im\u00e1genes<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Enfoca tu discurso hasta el punto de ser capaz de dar la misma informaci\u00f3n con la menor cantidad de palabras<\/span><\/li><\/ol><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1273\" aria-expanded=\"false\">Data<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1273\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1273\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><h3>Autor<\/h3><p>IHF asbl<\/p><h3><b>Idioma<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">ESPA\u00d1OL<\/span><\/p><p><b>Entradas de glosario<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Autoeficacia: propuesto originalmente por el psic\u00f3logo canadiense Albert Bandura, el concepto de autoeficacia se refiere a: \u201cla capacidad de ejecutar los cursos de acci\u00f3n necesarios para hacer frente a posibles situaciones\u201d. Una mentalidad saludable de autoeficacia aporta un efecto potenciador a la competencia del alumno para actuar con confianza, eficacia y motivaci\u00f3n.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Autoconciencia: un estado mental que permite a las personas comparar y evaluar sus est\u00e1ndares actuales con sus expectativas internas (y personales). Ser consciente de uno mismo es un medio poderoso para comprender en profundidad las propias emociones. La autoconciencia desencadena el dise\u00f1o y la \u201cingenier\u00eda\u201d de una respuesta coherente a un estado de necesidad, independientemente del contexto del que proceda (familia, negocios, etc.)<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1274\" aria-expanded=\"false\">Bibliograf\u00eda<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1274\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1274\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">N\/A<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"5\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1275\" aria-expanded=\"false\">Game <\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1275\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1275\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p>Game Content<\/p><p><a href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSe0GceD5Kr5kq6xPv8VeZfVO62FFMhSvUgixzjGsrbWfU9Nsw\/viewform\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Click here<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Download content: Contenido Descripci\u00f3n Data Bibliograf\u00eda Game Contenido Contenido formativo desarrollado El contenido de la formaci\u00f3n se divide en 5 secciones, una por cada fase formal del modelo. 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