{"id":4265,"date":"2022-04-29T12:17:28","date_gmt":"2022-04-29T12:17:28","guid":{"rendered":"https:\/\/diskproject.eu\/?page_id=4265"},"modified":"2022-06-27T10:13:21","modified_gmt":"2022-06-27T10:13:21","slug":"lavorare-sulla-propria-condizione-mentale-concentrazione-e-attenzione-per-gli-anziani","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/diskproject.eu\/it\/lavorare-sulla-propria-condizione-mentale-concentrazione-e-attenzione-per-gli-anziani\/","title":{"rendered":"Lavorare sulla propria condizione mentale: concentrazione e attenzione per gli anziani"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"4265\" class=\"elementor elementor-4265 elementor-3305\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6476bd87 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6476bd87\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1f23731d\" data-id=\"1f23731d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a6e2245 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a6e2245\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"1200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wally_feat.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wally_feat.png 1200w, https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wally_feat-300x50.png 300w, 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data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tabs\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-wrapper\" role=\"tablist\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1521\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1521\" aria-expanded=\"false\">Contenuti<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1522\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1522\" aria-expanded=\"false\">Descrizione<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1523\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1523\" aria-expanded=\"false\">Data<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1524\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1524\" aria-expanded=\"false\">Bibliografia<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1525\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"5\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1525\" aria-expanded=\"false\">Game <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-content-wrapper\" role=\"tablist\" aria-orientation=\"vertical\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1521\" aria-expanded=\"false\">Contenuti<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1521\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1521\" tabindex=\"0\" hidden=\"false\"><p><b>Sviluppo dei contenuti di formazione<\/b><\/p><p><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-plus-circle su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span><strong>1.<\/strong><b>Materiale di studio<\/b><\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\"><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Gli studenti si cimenteranno con diversi materiali di studio in diverse fasi del modulo:<\/span><\/p><p><b>Prima dell&#8217;inizio del modulo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, gli studenti compilano un <\/span><b>sondaggio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per valutare i loro pensieri attuali su condizione mentale e attenzione in et\u00e0 avanzata.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nell&#8217;<\/span><b>introduzione del modulo <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">gli studenti leggono <\/span><b>testi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> espositivi, studiano <\/span><b>immagini<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e guardano <\/span><b>video<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. A <\/span><b>met\u00e0 del modulo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> gli studenti possono cimentarsi in diverse pratiche che utilizzano l&#8217;attenzione nelle tecnologie digitali. La <\/span><b>fine del modulo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> si conclude con un <\/span><b>quiz<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> che mira a valutare le conoscenze attuali degli studenti.<\/span><\/p><p><\/div><\/div><\/p><p><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-plus-circle su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span><strong>2.<\/strong><b>Quiz Preliminare<\/b><\/p><p><\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\"><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pre-Assessment:<\/span> <a href=\"http:\/\/tinyurl.com\/4n7vmxzs\"><span style=\"font-weight: 400;\">tinyurl.com\/4n7vmxzs<\/span><\/a><\/p><p><b><\/b><\/div><\/div><\/p><p><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-plus-circle su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span><b>Terminologia<\/b><\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\"><\/p><p><b>Sommario:<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Avrete probabilmente sentito dire che: &#8220;Il cervello \u00e8 come un muscolo. Bisogna usarlo per mantenerlo&#8221;. Con la vecchiaia questo \u00e8 particolarmente vero. Pi\u00f9 usate la vostra mente, pi\u00f9 le cose vi rimangono impresse.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Proprio come le buone pratiche nutrizionali e i programmi di esercizio mantengono le persone fisicamente in forma, gli esercizi di miglioramento della condizione mentale aiutano a migliorare le capacit\u00e0 cognitive come la percezione, la memoria e l&#8217;attenzione. Questo modulo si concentrer\u00e0 specificamente sugli esercizi mentali per migliorare la vostra attenzione in un mondo digitale che ha un crescente desiderio di attirare la nostra attenzione.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Iniziamo con alcune definizioni!<\/span><\/p><p><b>3.1 Condizione mentale:<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Gli sforzi per migliorare il funzionamento cognitivo rappresentano un importante argomento di discussione sin dagli antichi greci (Connor, 2001). A partire dalla fine degli anni &#8217;70 sono stati sviluppati molti programmi di allenamento per anziani che hanno poi dimostrato di avere effetti positivi sul loro funzionamento cognitivo (Thompson &amp; Foth, 2005). La definizione di condizione mentale deriva dunque da queste ricerche. Anche se non c&#8217;\u00e8 una definizione univoca, per condizione mentale, nel contesto del nostro modulo, s\u2019intende la <\/span><b>capacit\u00e0 di concentrarsi, pensare chiaramente e in modo creativo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il declino dell&#8217;attenzione \u00e8 una delle preoccupazioni pi\u00f9 segnalate relative alla vecchiaia (Thompson &amp; Foth, 2005). Per combatterne gli effetti, gli esercizi di miglioramento della condizione mentale possono aiutare una persona a recuperare o sostenere le proprie capacit\u00e0 cognitive. La partecipazione agli esercizi di miglioramento della conidizone mentale non richiede esperienze pregresse. Potreste aver gi\u00e0 contribuito alla vostra forma fisica mentale partecipando ad alcune di queste attivit\u00e0 quotidiane:<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Leggere, viaggiare, fare corsi, cantare nei cori, giocare a carte, fare cruciverba, ecc.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Prendiamo ad esempio i viaggi. Viaggiare in un posto nuovo richiede sia abilit\u00e0 di problem solving che di orientamento spaziale. Fare parole incrociate fa funzionare le componenti verbali e spaziali della memoria a breve termine (Raphel, 2020).\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Di seguito vedremo alcuni esercizi mentali di base che potete usare per affinare le vostre capacit\u00e0 di attenzione, ma per ora vediamo cosa intendiamo per attenzione e come \u00e8 diversa dalla concentrazione.<\/span><\/p><p><b>3.2 Attenzione e Concentrazione: qual \u00e8 la differenza?\u00a0<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Considerate questo esempio. \u00c8 domenica pomeriggio, siete nel vostro salotto, avete fatto i piatti e messo su il bollitore per fare il t\u00e8. Un membro della famiglia \u00e8 seduto sulla poltrona a guardare la TV mentre voi siete seduti al tavolo che \u00e8 pieno di ricevute e scontrini. Il vostro piano \u00e8 di rivedere il proprio budget, programmare i propri pagamenti e registrarli nel proprio quaderno.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Vi sedete, cominciate a lavorare, senza prestare attenzione ad ognuna delle esperienze sensoriali provenienti dalla TV o dal bollitore, riuscite a centrare l\u2019attenzione su alcuni elementi importanti mentre le altre cose passano. O, forse, mentre registrate le vostre spese, all&#8217;improvviso, un cane inizia ad abbaiare. Questo episodio vi butta fuori dalla vostra bolla di concentrazione e ci vuole un po&#8217; di tempo prima che riacquistiate la concentrazione.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questi esempi suggeriscono che concentrare la nostra attenzione sulle cose importanti \u00e8 una parte essenziale della vita. Gli esseri umani sono in grado di gestire la loro attenzione alle cose importanti, e quando questa viene compromessa, la nostra vita potrebbe diventare pi\u00f9 difficile.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Anche se sono usati in modo intercambiabile, attenzione e concentrazione non sono la stessa cosa. Verifichiamo cosa si intende per entrambe:<\/span><\/p><p><b>Attenzione:\u00a0<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In termini semplici, l&#8217;attenzione \u00e8 lo stato di concentrazione su un compito o su un soggetto. Si possono incontrare diverse categorie di attenzione come l&#8217;attenzione divisa e l&#8217;attenzione selettiva.\u00a0<\/span><\/p><p><b>Attenzione selettiva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 il tipo di attenzione che usiamo nel nostro esempio in cui ci concentriamo su di un particolare oggetto o compito per un periodo di tempo (Wilkes,2020).<\/span><\/p><p><b>Attenzioine divisa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 lo stato d&#8217;animo di cui disponiamo mentre la nostra attenzione \u00e8 prestata a pi\u00f9 di un compito. Si parla anche di multitasking (Wilkes,2020).<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Castle e Buckler (2009), riassumono tre metodi principali per teorizzare l&#8217;attenzione:<\/span><\/p><p><img src=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/\u0395\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b11.jpg\" \/><\/p><p><b>Attenzione come filtro:<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa teoria l&#8217;attenzione \u00e8 un filtro o un imbuto in cui si ricevono molte informazioni ma solo una o poche vengono selezionate per essere elaborate.<\/span><\/p><p><img src=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/\u0395\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b12.gif\" \/><\/p><p><b>Attenzione come riflettore:<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa teoria, l&#8217;attenzione \u00e8 come un riflettore dove si dispone della flessibilit\u00e0 di dirigere la propria attenzione verso le informazioni rilevanti. \u00c8 sempre possibile &#8220;concentrarsi sull&#8217;area sbagliata&#8221; o &#8220;concentrarsi sull&#8217;area giusta per troppo tempo&#8221; in modo da perdere la concentrazione (Castle &amp; Bucker, 2009).<\/span><\/p><p><img src=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/\u0395\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b13-1.jpg\" \/><\/p><p><b>Attenzione come risorsa:<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa teoria l&#8217;attenzione \u00e8 come una &#8220;piscina a capacit\u00e0 limitata&#8221; (Castle &amp; Bucker, 2009). Finch\u00e9 continuate a ricevere nuove informazioni, la vostra mente raggiunger\u00e0 la sua capacit\u00e0 ad un certo punto in cui non potrete pi\u00f9 concentrarvi su nuove informazioni.<\/span><\/p><p><b>Concentrazione<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La concentrazione \u00e8 la capacit\u00e0 di mantenere l&#8217;attenzione per un certo periodo di tempo. Aumentando l&#8217;attenzione alle informazioni rilevanti e diminuendo l&#8217;attenzione alle distrazioni, si pu\u00f2 mantenere la concentrazione pi\u00f9 a lungo.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Secondo l&#8217;Oxford Learner&#8217;s Dictionary (2021) le distrazioni sono le cose che allontanano la vostra attenzione da ci\u00f2 che state facendo o pensando.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le distrazioni da evitare possono essere interne o esterne. Le distrazioni interne possono essere psicologiche come la mancanza di motivazione, pensare al passato, preoccuparsi del futuro o fisiche come la stanchezza o la fame (Castle &amp; Bucker, 2009).<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le distrazioni esterne possono essere rumori come il cane che abbaia nel nostro primo esempio, o altri distrattori sensoriali come un lampo di luce proveniente dal vostro telefono (Castle &amp; Bucker,2009).<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ora che abbiamo coperto la terminologia, diamo un&#8217;occhiata a un&#8217;area della vita in cui sono richieste elevate capacit\u00e0 di attenzione: le tecnologie digitali.<\/span><\/p><p><\/div><\/div><\/p><p><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-plus-circle su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span><strong>4.<\/strong><b>Attenzione nell\u2019era digitale<\/b><\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\"><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Diventa difficile immaginare le nostre vite senza l&#8217;uso di qualche tipo di tecnologia digitale. Per tecnologia digitale, nel nostro caso, si intende il termine generale che racchiude sia i dispositivi digitali come PC, computer portatili, telefoni cellulari, tablet; sia i contenuti digitali come le piattaforme di social media, i contenuti multimediali, i siti web, ecc (Redecker,2017).\u00a0 Poich\u00e9 queste tecnologie diventano ogni giorno pi\u00f9 complesse, per una persona che non \u00e8 nata in questa era digitale, navigare attraverso le tecnologie digitali senza compromettere l&#8217;attenzione diventa una sfida.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Abbiamo gi\u00e0 trattato la teoria dell&#8217;attenzione come risorsa. Secondo questa definizione, la nostra attenzione ha dei limiti. \u00c8 come, quindi, se le tecnologie digitali si trovassero in competizione per questa fonte limitata e costruissero diversi metodi per attirare la nostra attenzione. Metodi che potrebbero avere effetti dannosi su di noi.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Secondo uno studio discusso, la capacit\u00e0 di attenzione di una persona media \u00e8 scesa da 12 secondi nel 2000 a meno di 8 secondi oggi \u2013 che \u00e8 pi\u00f9 breve della capacit\u00e0 di attenzione di un pesce rosso &#8211; (McSpadden, 2015).<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Per creare un programma di miglioramento della condizione mentale che mira ad aumentare l&#8217;agilit\u00e0 mentale degli anziani negli ambienti digitali, bisogna capire con cosa abbiamo a che fare e quali metodi sviluppano le tecnologie digitali per attirare la nostra attenzione. Esploriamo questo fenomeno in due casi di studio: contenuti promozionali e e-mail di phishing.<\/span><\/p><p><b>4.1 Caso studio: Contenuti promozionali<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Poich\u00e9 internet diventa il pi\u00f9 grande mercato, le aziende competono per raggiungere pi\u00f9 clienti dando pubblicit\u00e0 online.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le pubblicit\u00e0 che incontrate ogni giorno sui siti web hanno caratteristiche diverse. Ci sono pubblicit\u00e0 fatte su misura per voi in base alle precedenti attivit\u00e0 su internet. Questi sono chiamati &#8220;Annunci di Remarketing&#8221; (Bui, n.d). A volte le pubblicit\u00e0 vengono visualizzate come un banner appariscente sul lato del sito web di un giornale o un video presente all&#8217;inizio del tuo video preferito di Youtube. Ci sono molti tipi di pubblicit\u00e0 digitale e possono assumere molte forme -anche mescolandosi con il sito stesso, per farlo sembrare il meno appariscente possibile-.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Per sostenere la nostra capacit\u00e0 di prendere decisioni consapevoli, dovremmo essere consapevoli dei segni di contenuto promozionale in un sito web. In un tipico sito di notizie si possono trovare contenuti promozionali in queste aree:<\/span><\/p><p><b>Pubblicit\u00e0 sul display:<\/b><\/p><p><strong><img src=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/\u03a3\u03c7\u03ad\u03b4\u03b9\u03bf-\u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2-\u03c4\u03af\u03c4\u03bb\u03bf-1.gif\" \/><\/strong><\/p><p><strong><b>Pubblicit\u00e0 di Remarketing:<\/b><img src=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/\u03a3\u03c7\u03ad\u03b4\u03b9\u03bf-\u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2-\u03c4\u03af\u03c4\u03bb\u03bf-2.gif\" \/><\/strong><\/p><p><strong><b>Pubblicit\u00e0 nativa:<\/b><img src=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/\u03a3\u03c7\u03ad\u03b4\u03b9\u03bf-\u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2-\u03c4\u03af\u03c4\u03bb\u03bf-3.gif\" \/><\/strong><\/p><p><b>UN ESEMPIO DAL MONDO REALE:<\/b><br \/><img src=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/\u0395\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b17-1.jpg\" \/><\/p><p><b>4.2 Caso studio: Phishing Mail:<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Va subito chiarito che il phishing non \u00e8 come la pesca, anche si tratta di concetti simili. Attraverso l\u2019invio di mail agli account di posta elettronica delle persone comportandosi come una fonte affidabile, la strategia di phishing mira ad attirare le persone ingannandole a cedere informazioni sensibili.\u00a0 Ci si rende dunque conto che il phishing \u00e8 un crimine serio! Se i truffatori riuscessero a farsi fornire informazioni personali, potrebbero accedere ai loro account di posta elettronica, bancari o di social media.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Secondo ActionFraud, il centro di segnalazione nazionale del Regno Unito per la frode e il crimine informatico, nel Regno Unito vengono segnalate pi\u00f9 di 400.000 e-mail di phishing ogni anno (Irwin, 2020).<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">I governi e le ONG stanno facendo dei tentativi per prevenire questi attacchi, ma uno dei fattori pi\u00f9 importanti contro questa minaccia \u00e8 aumentare la nostra consapevolezza individuale.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa sezione vedremo i segni comuni di una mail di phishing e cosa si pu\u00f2 fare per riconoscere queste mail.<\/span><\/p><p><b>CONSIGLI PER RICONOSCERE LE MAIL DI PHISHING<\/b><\/p><p><b>CONSIGLIO N.1: Guarda l&#8217;indirizzo email del mittente.<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le e-mail di phishing possono sembrare provenire da una societ\u00e0 che conosci. Potrebbe essere la tua banca, la tua compagnia elettrica o un negozio online.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una delle cose pi\u00f9 importanti da fare \u00e8 controllare le informazioni del mittente. La maggior parte delle aziende ha i propri account di posta elettronica e aziendali. Controlla sempre se il nome del dominio (la parte dopo il simbolo @) corrisponde al mittente dell&#8217;e-mail.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tieni presente che quasi nessuna organizzazione definibile legittima usa un dominio e-mail pubblico, come @yahoo o @gmail.<\/span><\/p><p><b>Diamo un\u2019occhiata a questo esempio in cui i truffatori imitano PayPal:<\/b><\/p><p><img src=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/\u0395\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b18.png\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">A prima vista sembra un\u2019e-mail legittima, ma quando si presta attenzione all&#8217;indirizzo di posta del mittente si vede che l&#8217;indirizzo \u00e8 paypal@notice-access-273.com. Un indirizzo genuino avr\u00e0 PayPal come nome di dominio. Pertanto questa mail non \u00e8 una mail legittima.<\/span><\/p><p><b>CONSIGLIO N.2: Non aprire gli allegati e non cliccare sui link.<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le mail di phishing sono solite indurre un certo senso di urgenza per farvi cliccare su alcuni link o aprire un allegato. Queste false richieste di urgenza potrebbero riguardare:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Un&#8217;attivit\u00e0 sospetta sul tuo account o un tentativo di log-in<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Un reclamo per un problema con una transazione<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La richiesta di conferma delle tue informazioni personali<\/span><\/li><\/ul><p><b>Diamo un\u2019occhiata a questo esempio in cui i truffatori imitano Netflix:<\/b><\/p><p><img src=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/\u0395\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b19.jpg\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come vedete nell&#8217;immagine, l\u2019e-mail dice che \u201cl&#8217;account \u00e8 in attesa a causa di un problema di pagamento. Ti incoraggiano anche a cliccare su un link per un aggiornamento\u201d.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una cosa importante da riconoscere \u00e8 il saluto. Nessuna azienda saluter\u00e0 i propri utenti con &#8220;Ciao caro&#8221;. Un&#8217;organizzazione affermata adatter\u00e0 la mail in base al vostro nome.<\/span><\/p><p><b>CONSIGLIO N.3: Controlla le parole sbagliate e gli errori di grammatica.<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Fai molta attenzione a controllare se ci sono parole sbagliate, specialmente nell&#8217;indirizzo del dominio. Sfortunatamente \u00e8 possibile comprare qualsiasi nome di dominio su internet, e anche se ogni nome di dominio \u00e8 unico, i truffatori possono scegliere indirizzi che sono quasi identici a quelli legittimi. Pertanto, \u00e8 importante essere consapevoli del nome di dominio legittimo dell&#8217;organizzazione.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Molte di queste mail di phishing possono essere scritte male; quindi, controlla sempre gli errori di grammatica e vedi se ci sono incongruenze nel messaggio o se il contesto \u00e8 ambiguo.<\/span><\/p><p><\/div><\/div><\/p><p><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-plus-circle su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span><b>Esercizi di miglioramento della condizione mentale per l\u2019attenzione:<\/b><\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\"><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Con le pubblicit\u00e0 che si adattano per diventare pi\u00f9 astute, e le mail di phishing che mirano a prendere possesso di informazioni sensibili, internet potrebbe sembrare un luogo pericoloso soprattutto per gli anziani. Tuttavia si dovrebbe anche considerare che si tratta di un luogo che fornisce loro la comodit\u00e0 di fare acquisti da casa o di connettersi con le loro famiglie anche se lontane.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Inoltre, usare internet potrebbe essere un bene per il proprio cervello! Studi di <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">neuroimaging<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> condotti su anziani che usano internet regolarmente mostrano che quando si usa internet si usa una quantit\u00e0 maggiore del proprio &#8220;circuito neurale&#8221; rispetto a quando ci si impegna solo con fonti di informazione basate sul testo. (Firth, Torous e Firth, 2020).<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un atteggiamento positivo e la capacit\u00e0 di far fronte ai cambiamenti \u00e8 fondamentale per un invecchiamento sano. Cusack e Thompson (1995) aggiungono che il primo passo verso l&#8217;idoneit\u00e0 mentale \u00e8 pensare positivamente; credere nelle proprie capacit\u00e0; fissare degli obiettivi; ed essere in grado di cambiare man mano che le diverse situazioni si presentano.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">All&#8217;inizio di questa lezione, abbiamo visto alcune attivit\u00e0 che potreste aver gi\u00e0 intrapreso e che sono benefiche per la propria condizione mentale, come cantare in un coro o risolvere i cruciverba.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa sezione vedremo altri metodi di miglioramento della condizione mentale per migliorare la propria attenzione.<\/span><\/p><p><b>Sommario:\u00a0<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nel loro studio, Thompson e Foth (2005) hanno esaminato la letteratura disponibile sui programmi di miglioramento della condizione mentale per adulti anziani. Come risultato hanno scoperto che &#8220;i declini legati all&#8217;et\u00e0 nel funzionamento cognitivo per gli adulti anziani sani sono reversibili attraverso programmi di intervento di allenamento cognitivo&#8221;.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ci sono ancora discussioni in corso su come questi programmi dovrebbero essere preparati. Chi pu\u00f2 partecipare? Quali sono i modi migliori per garantire il successo? Quali test dovrebbero essere applicati per determinare questo successo?\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo capitolo fornisce consigli generali ed esercizi di miglioramento della condizione mentale. Piccolo <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">disclaimer<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">: possono avere effetti diversi sulle persone in diversi momenti della vita con obiettivi diversi. Wujec (2009) sostiene che la chiave del miglioramento della condizione mentale \u00e8 sviluppare una serie di nuove abitudini, cambiare quelle vecchie e svilupparne di nuove, mentre si agisce deliberatamente con una mentalit\u00e0 aperta e positiva. Ricordate, non c\u2019\u00e8 fretta, quindi mentre iniziate gli esercizi siate pazienti e siate gentili con voi stessi.<\/span><\/p><p><b>Iniziamo con un po\u2019 di riscaldamento:<\/b><\/p><ol><li><span style=\"font-weight: 400;\">Limitate il maggior numero possibile di distrattori nel vostro ambiente.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Concentratevi sul momento presente, su quello che state facendo.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Chiudete gli occhi.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Concentratevi completamente sul respiro.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Contate lentamente dieci respiri; da uno a dieci e poi gi\u00f9 da dieci a uno. Concentratevi completamente sulla respirazione.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Se trovate che l\u2019attenzione vaga durante i respiri, permettete a tali pensieri di passare e poi riportate l\u2019attenzione sul respiro.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Infine, aprite lentamente gli occhi.<\/span><\/li><\/ol><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Adapted from What Was I Saying? Concentration and Attention (Castle &amp; Bucket, 2009)<\/span><\/p><p><b>Iniziamo con qualche esercizio di concentrazione:<\/b><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>5,4,3,2,1 Via!:<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo esercizio si concentra sulla riduzione delle distrazioni interne come l&#8217;ansia, per aumentare la tua concentrazione sul presente.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sedetevi tranquillamente in un posto comodo. Guardatevi intorno e notate:<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">5 cose che puoi vedere: Possono essere le tue mani, il cielo, una pianta sulla scrivania del tuo collega<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">4 cose che puoi sentire fisicamente: Possono essere i tuoi piedi sul terreno, una palla, la mano di un tuo amico<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">3 cose che puoi sentire: Pu\u00f2 essere il vento che soffia, le risate dei bambini, il tuo respiro<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">2 cose che puoi odorare: Pu\u00f2 essere l&#8217;erba appena tagliata, il caff\u00e8, il sapone<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">1 cosa che puoi assaggiare: Pu\u00f2 essere una mentina, una gomma o l&#8217;aria fresca<\/span><\/p><p><img src=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/\u0395\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b110.jpg\" \/><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><ul><li aria-level=\"1\"><b>Pause-caff\u00e8 mentali:<\/b><\/li><\/ul><p><b>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Questo esercizio mira ad aumentare la propria flessibilit\u00e0 nel dirigere l\u2019attenzione su informazioni rilevanti.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Mettete un piccolo oggetto, come una penna, una moneta o una graffetta su un tavolo di fronte a voi. Per cinque minuti, restringete l\u2019attenzione sull&#8217;oggetto. Ogni volta che la vostra mente salta su qualcos&#8217;altro, riportatela delicatamente all&#8217;oggetto. Contate il numero di volte che siete costretti a farlo.<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Notare cosa c&#8217;\u00e8 intorno a voi:<\/b><\/li><\/ul><p><b>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Questo esercizio ha lo scopo di aiutarvi a migliorare l\u2019attenzione selettiva.\u00a0\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Guardatevi intorno nella stanza e trovate sei oggetti che contengono rettangoli.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Potete contare quante croci di cuori rosa e lune gialle ci sono nell&#8217;immagine?<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Questo esercizio ha lo scopo di aiutarvi a migliorare la vostra attenzione divisa.\u00a0 <\/span><\/p><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\"><img src=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/\u0395\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b111.gif\" \/><\/span><\/p><p><b>\u00a0\u00a0<\/b><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><ul><li aria-level=\"1\"><b>Immaginate un caso in cui interagite con una tecnologia digitale:<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come ultimo esercizio riportiamo la nostra consapevolezza all&#8217;attenzione e alla concentrazione:<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Passate un minuto o due a immaginare la scena. Visualizzate l&#8217;ambiente circostante. Le sensazioni tattili intorno a voi, i suoni che sentite. Prima di continuare, prendetevi del tempo per visualizzare un&#8217;immagine mentre usate tali tecnologie digitali. Fate attenzione a considerare questi aspetti mentre costruite la vostra immagine:\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Siete dentro o fuori casa vostra?\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Con quale tecnologia state interagendo? \u00c8 un computer o un telefono cellulare? Come accendete il dispositivo?\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Come navigate su internet? Usate una tavoletta con una penna digitale o solo la mano; oppure uno schermo e una tastiera per scrivere?\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tutte le parti dell\u2019immagine appaiono a colori o in tonalit\u00e0 di grigio?<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se \u00e8 a colori, quali sono le tonalit\u00e0?<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tutte le parti dell\u2019immagine sono definite allo stesso tempo o alcune parti sono pi\u00f9 chiare di altre?<\/span><\/li><\/ul><p><b>Note finali:<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Siamo alla fine del nostro modulo. Se volete esplorare di pi\u00f9 sul miglioramento della condizione mentale, ci sono molte applicazioni che \u201cgamificano\u201d l&#8217;allenamento cognitivo. La loro efficacia per migliorare le abilit\u00e0 cognitive \u00e8 ancora un punto di discussione (Weiss,2019), ma potete comunque notare qualcosa di nuovo su voi stessi mentre vi impegnate nei diversi giochi che queste applicazioni forniscono.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le applicazioni pi\u00f9 in mostra per il miglioramento della condizione mentale sono Lumosity, Peak, Elevate e Cognifit.<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"2\"><b>Lumosity: <\/b><a href=\"https:\/\/www.lumosity.com\/\"><b>https:\/\/www.lumosity.com\/<\/b><\/a><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Lumosity \u00e8 un programma di allenamento cognitivo che consiste in molti giochi progettati per allenare sei abilit\u00e0 cognitive: attenzione, memoria, problem solving, velocit\u00e0, lingua e matematica. In base alle vostre esigenze e alle caratteristiche demografiche Lumosity offre tre giochi al giorno che cambiano ogni giorno. Nella versione a pagamento dell&#8217;app potete avere accesso illimitato a tutti i giochi, seguire i vostri progressi e confrontare le vostre prestazioni con quelle degli altri<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"2\"><b>Peak: <\/b><a href=\"https:\/\/www.peak.net\/\"><b>https:\/\/www.peak.net\/<\/b><\/a><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Peak si concentra su sei aree che sono memoria, attenzione, risoluzione dei problemi, agilit\u00e0 mentale, linguaggio, coordinazione e controllo delle emozioni. Sulla base di un test introduttivo, l&#8217;applicazione personalizza il vostro programma e a seconda del piano scelto (a pagamento o gratuito) \u00e8 possibile accedere ai giochi.<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"2\"><b>Elevate: <\/b><a href=\"https:\/\/elevateapp.com\/\"><b>https:\/\/elevateapp.com\/<\/b><\/a><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Elevate fornisce ai suoi utenti anche dei mini giochi divertenti che mirano a migliorare la memoria, la comprensione della lettura e la scrittura concisa. I giochi sono basati sul testo e hanno un&#8217;estetica pi\u00f9 minimalista. Proprio come Lumosity \u00e8 anche possibile giocare tre giochi al giorno nella versione gratuita o giochi aggiuntivi nella versione a pagamento.<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"2\"><b>Cognifit: <\/b><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/\"><b>https:\/\/www.cognifit.com\/<\/b><\/a><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cognifit si differenzia dalle altre applicazioni poich\u00e9 fornisce giochi per pi\u00f9 di venti abilit\u00e0 cognitive, dalla coordinazione occhio-mano alla percezione uditiva. Gli utenti possono monitorare i loro progressi e possono anche sfidare i loro amici.\u00a0<\/span><\/p><p><b>Quiz di fine modulo:<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Congratulazioni! Avete raggiunto la fine di questo modulo! Speriamo che vi sia piaciuto e che abbiate imparato abilit\u00e0 utili!<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Per favore, completate il nostro quiz di fine modulo. Vi permetter\u00e0 di lavorare su ci\u00f2 che avete imparato finora e di esaminare le vostre prime ipotesi sull&#8217;attenzione. Per superare questo quiz dovete rispondere correttamente a otto delle undici domande.\u00a0<\/span><\/p><p><b>LINK AL GOOGLE FORM: <\/b><a href=\"https:\/\/forms.gle\/31PLFCEJFtcPogvT8\"><b>https:\/\/forms.gle\/31PLFCEJFtcPogvT8<\/b><\/a><\/p><\/li><\/ul><p><\/div><\/div><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1522\" aria-expanded=\"false\">Descrizione<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1522\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1522\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><h3><b>Descrizione<\/b><\/h3><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Lo scopo principale di questo modulo \u00e8 quello di contribuire all&#8217;obiettivo che si \u00e8 posta l\u2019Unione Europea di espandere il ruolo degli anziani nella societ\u00e0 di oggi migliorando le loro competenze digitali. Questo modulo mira a: fornire agli studenti una comprensione di base della condizione mentale e dell&#8217;attenzione come processo cognitivo, mostrare l&#8217;uso nella vita reale delle tecnologie digitali che si servono dell&#8217;attenzione, e a introdurre semplici esercizi per la condizione mentale al fine di dimostrare l&#8217;elasticit\u00e0 del cervello umano.<\/span><\/h3><h3><b>Risultati d\u2019apprendimento\/obiettivi<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Alla fine di questo modulo, sarete capaci di:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Conoscenza<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: &#8230;capire la condizione mentale e definire come gli esercizi di allenamento delle facolt\u00e0 mentali possono aiutare ad aumentare le vostre capacit\u00e0 di attenzione.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Comprensione<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: &#8230;confrontare i vostri modi convenzionali di pensare all&#8217;attenzione con le nuove informazioni fornite.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Applicazione<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: &#8230;usare le vostre capacit\u00e0 di attenzione per aumentare le vostre competenze digitali in due esempi del mondo reale.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Analisi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: &#8230;per sperimentare una serie di esercizi mentali.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Valutazione<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: &#8230;per articolare le vostre idee sull&#8217;attenzione nell&#8217;era digitale.<\/span><\/li><\/ul><p><b>Sintesi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: &#8230;per riadattare il vostro apprendimento al fine di sostenere\/guidare altri nella societ\u00e0.<\/span><\/p><p><b>Riassumendo<\/b><\/p><p><b>Criteri di valutazione:<\/b><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Quiz (prevalutazione)<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Attivit\u00e0 individuale: Cimentarsi nel modulo\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Quiz (alla fine del modulo)<\/span><\/li><\/ul><p><b>Valutazione:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Il nostro quadro del corso e gli indicatori di valutazione sono adattati da due delle cinque aree di competenza del Quadro europeo delle competenze digitali per i cittadini (DigComp): \u201cinformazione\u201d e \u201csicurezza\u201d; cos\u00ec come l\u2019area di competenza \u201cimparare a imparare\u201d del Quadro europeo delle competenze personali, sociali e di apprendimento per i cittadini (LifeComp).<\/span><\/i><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Gli studenti saranno valutati sui risultati della <\/span><b>partecipazione al <\/b><a href=\"https:\/\/forms.gle\/1PXjqt26ZBBt9iZQ8\"><b>quiz preliminare<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, sul loro completamento delle <\/span><b>lezioni interattive<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ed un <\/span><a href=\"https:\/\/forms.gle\/31PLFCEJFtcPogvT8\"><b>quiz di valutaz<\/b><\/a><b>ione<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> alla fine del modulo<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">in cui gli studenti devono rispondere correttamente a otto domande su dieci.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1523\" aria-expanded=\"false\">Data<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1523\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1523\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><h3>Autore<\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">MATHEMAGENESIS<\/span><\/p><h3><b>Lingua<\/b><\/h3><p>Italiano<\/p><p><b>Voci di glossario<\/b><\/p><p><b>Attenzione<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Lo stato di concentrazione su di un compito o un soggetto specifico che viene fornito attraverso i sensi.\u00a0<\/span><\/p><p><b>Concentrazione<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: La capacit\u00e0 di mantenere l&#8217;attenzione per un certo periodo di tempo.<\/span><\/p><p><b>Condizione mentale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Anche se non c&#8217;\u00e8 una definizione univoca, la condizione mentale nel contesto del nostro modulo corrisponde alla capacit\u00e0 di concentrarsi, pensare chiaramente e in modo creativo.<\/span><\/p><p><b>Tecnologie digitali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: termine generale che racchiude sia i dispositivi digitali come PC, laptop, telefoni cellulari, tablet; sia i contenuti digitali come le piattaforme dei social media, i contenuti multimediali, i siti web ecc.<\/span><\/p><p><b>Competenza digitale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Nel contesto di questo modulo, la competenza digitale \u00e8 intesa come la conoscenza, l&#8217;abilit\u00e0 e le attitudini per navigare, valutare e proteggere i dati online.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1524\" aria-expanded=\"false\">Bibliografia<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1524\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1524\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Bui, Brian. (n.d). <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">8 Types of Digital Advertising You Should Know. <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">Directive Consulting. <\/span><a href=\"https:\/\/directiveconsulting.com\/blog\/types-of-digital-advertising\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/directiveconsulting.com\/blog\/types-of-digital-advertising\/<\/span><\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Butler, G , Grey, N. &amp; Hope, T. (2018). <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Managing Your Mind: The Mental Fitness Guide<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> (Ed.). Oxford University Press. (Original work published 1995)<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Carretero Gomez, S., Vuorikari, R. &amp; Punie, Y. (2017). <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">DigComp 2.1: The Digital Competence Framework for Citizens with eight proficiency levels and examples of use<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. (Report No. JRC106281). European Union. <\/span><a href=\"https:\/\/publications.jrc.ec.europa.eu\/repository\/handle\/JRC106281\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/publications.jrc.ec.europa.eu\/repository\/handle\/JRC106281<\/span><\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cappeliez, P. (2005). Book Reviews [Review of the book <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Mental Fitness for Life: Seven Steps to Healthy Aging<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, by S. Cusack and W. Thompson]. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Canadian Journal on Aging \/ La Revue Canadienne Du Vieillissement,<\/span><\/i> <i><span style=\"font-weight: 400;\">24<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">(4), 449-450. doi:10.1353\/cja.2006.0004<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Castle,P. &amp; Buckler, S. (2009) What Was I Saying? Concentration and Attention. In <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">How to be a Successful Teacher: Strategies for Personal and Professional Development<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. (pp.12-32). SAGE Publications Ltd. <\/span><a href=\"http:\/\/dx.doi.org\/10.4135\/9781446211366\"><span style=\"font-weight: 400;\">http:\/\/dx.doi.org\/10.4135\/9781446211366<\/span><\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cusack,S. &amp; Thompson, W. (1995,June). <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Mental Fitness Critical Component of Healthy Aging. <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">Lifelong Learning Advisory Group Century House, Parks and Recreation, New Westminster.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Connor, L. (2001). Memory in old age: Patterns of decline and preservation.<\/span><\/p><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Seminars in Speech and Language<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, 22(2), 117\u2013125.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Federal Trade Commision Consumer Information (2019, May). <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">How To Recognize and Avoid Phishing Scams. <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/www.consumer.ftc.gov\/articles\/how-recognize-and-avoid-phishing-scams\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.consumer.ftc.gov\/articles\/how-recognize-and-avoid-phishing-scams<\/span><\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Firth, J., Torous, J. and Firth, J., 2020. Exploring the Impact of Internet Use on Memory and Attention Processes. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(24), p.9481.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Joint Research Council of the European Commission. (2021, July). <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">MyDigiSkills<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. European Union, Joint Research Council of the European Commission. <\/span><a href=\"https:\/\/mydigiskills.eu\/index.php\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/mydigiskills.eu\/index.php<\/span><\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Irwin, L. (2020, June). <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">5 ways to detect a phishing email \u2013 with examples. <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">ITGovernance. <\/span><a href=\"https:\/\/www.itgovernance.co.uk\/blog\/5-ways-to-detect-a-phishing-email\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.itgovernance.co.uk\/blog\/5-ways-to-detect-a-phishing-email<\/span><\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Mcspadden, K. (2015). <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">You Now Have a Shorter Attention Span Than a Goldfish. <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">Time. <\/span><a href=\"https:\/\/time.com\/3858309\/attention-spans-goldfish\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/time.com\/3858309\/attention-spans-goldfish\/<\/span><\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Raphel, A. (2020).<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">This Is Your Brain on Crosswords. <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">Scientific American. <\/span><a href=\"https:\/\/blogs.scientificamerican.com\/observations\/this-is-your-brain-on-crosswords\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/blogs.scientificamerican.com\/observations\/this-is-your-brain-on-crosswords\/<\/span><\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Redecker, C., (2017). <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">European Framework for the Digital Competence of Educators: DigCompEdu<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. (Y. Punie, Ed.). Publications Office of the European Union, Luxembourg. doi:10.2760\/178382 (print),10.2760\/159770 (online).<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Royal Brisbane and Women\u2019s Hospital, Occupational Therapy (2017) <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Attention and Concentration<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><a href=\"https:\/\/metronorth.health.qld.gov.au\/rbwh\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/ot-attention-and-concentration.pdf\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/metronorth.health.qld.gov.au\/rbwh\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/ot-attention-and-concentration.pdf<\/span><\/a><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sala, A., Punie, Y., Garkov, V. &amp; Cabrera Giraldez, M. (2020). <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">LifeComp: The European Framework for Personal, Social and Learning to Learn Key Competence<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. (Report No. JRC120911). European Union. <\/span><a href=\"https:\/\/publications.jrc.ec.europa.eu\/repository\/handle\/JRC120911\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/publications.jrc.ec.europa.eu\/repository\/handle\/JRC120911<\/span><\/a><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Thompson, G. &amp; Foth, D. (2005). Cognitive-Training Programs for Older Adults: What are They and Can They Enhance Mental Fitness? <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Educational Gerontology<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, 31, 603-626.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Vuorikari, R., Punie, Y., Carretero, S., &amp; Van den Brande, L. (2016). <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">DigComp 2.0: The Digital Competence Framework for Citizens<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. (Report No. JRC101254). European Union. <\/span><a href=\"https:\/\/publications.jrc.ec.europa.eu\/repository\/handle\/JRC101254\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/publications.jrc.ec.europa.eu\/repository\/handle\/JRC101254<\/span><\/a><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Weiss,S. (2019).<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\"> Brain training apps don&#8217;t really work. So why do we love them? <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">WIRED. <\/span><a href=\"https:\/\/www.wired.co.uk\/article\/nintendo-brain-training-switch\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.wired.co.uk\/article\/nintendo-brain-training-switch<\/span><\/a><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Wilkes, A. (2020). <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Selective and Divided Attention.<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> [Online Class Notes]. librarySCOTCH. <\/span><a href=\"https:\/\/library.scotch.wa.edu.au\/psychology\/year11\/attention\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/library.scotch.wa.edu.au\/psychology\/year11\/attention\/<\/span><\/a><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Wujec, T. (2009). <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">The Mental Fitness Book<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. Orient Paperbacks. (Original work published 1991)<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"5\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1525\" aria-expanded=\"false\">Game <\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1525\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1525\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p><strong>Game Content<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pre-Assessment:<\/span><\/p><p><a href=\"http:\/\/tinyurl.com\/4n7vmxzs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Click here<\/a><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">After Course Quiz:<\/span><\/p><p><a href=\"http:\/\/tinyurl.com\/bfxtm77j\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Click here<\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Download content: Contenuti Descrizione Data Bibliografia Game Contenuti Sviluppo dei contenuti di formazione 1.Materiale di studio Gli studenti si cimenteranno con diversi materiali di studio in diverse fasi del modulo: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diskproject.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4265"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diskproject.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/diskproject.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diskproject.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diskproject.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4265"}],"version-history":[{"count":40,"href":"https:\/\/diskproject.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4265\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6415,"href":"https:\/\/diskproject.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4265\/revisions\/6415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diskproject.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}