{"id":4663,"date":"2022-05-05T06:58:32","date_gmt":"2022-05-05T06:58:32","guid":{"rendered":"https:\/\/diskproject.eu\/?page_id=4663"},"modified":"2022-07-11T08:46:51","modified_gmt":"2022-07-11T08:46:51","slug":"mnemotica-strategie-per-migliorare-la-memoria","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/diskproject.eu\/it\/mnemotica-strategie-per-migliorare-la-memoria\/","title":{"rendered":"Mnemotica: strategie per migliorare la memoria"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"4663\" class=\"elementor elementor-4663 elementor-3402\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f18c2bb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f18c2bb\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7dddaf3c\" data-id=\"7dddaf3c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30639dff elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"30639dff\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"1200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wally_feat.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wally_feat.png 1200w, https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wally_feat-300x50.png 300w, https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wally_feat-1024x171.png 1024w, https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wally_feat-768x128.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e25010e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7e25010e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Download content:<a href=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/DISK_IO3_Mnemotecniche_PPT_ITA.pptx\"><img src=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/powepoiint_ico.png\" width=\"32px\" \/><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-506d5281 elementor-tabs-view-horizontal elementor-widget elementor-widget-tabs\" data-id=\"506d5281\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tabs\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-wrapper\" role=\"tablist\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1341\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1341\" aria-expanded=\"false\">Contenuto\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1342\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1342\" aria-expanded=\"false\">Descrizione<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1343\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1343\" aria-expanded=\"false\">Data<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1344\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1344\" aria-expanded=\"false\">Bibliografia<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1345\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"5\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1345\" aria-expanded=\"false\">Game <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-content-wrapper\" role=\"tablist\" aria-orientation=\"vertical\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1341\" aria-expanded=\"false\">Contenuto\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1341\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1341\" tabindex=\"0\" hidden=\"false\"><p><strong>Sviluppo contenuti formativi<\/strong><\/p><p><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-plus-circle su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span><strong>1.<b>Introduzione<\/b><\/strong><\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\"><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La memoria \u00e8 una funzione cognitiva che usiamo costantemente e che contribuisce a formare la nostra identit\u00e0 personale. Da essa dipendono molte attivit\u00e0 come la lettura, il ragionamento, i calcoli e in generale tutta la nostra capacit\u00e0 di apprendimento. La memoria \u00e8 la funzione del cervello che ci permette di elaborare gli stimoli esterni, trattenerli e conservarli per molto tempo o per sempre. \u00c8 anche la capacit\u00e0 che ci permette di recuperare quelle informazioni come memoria quando ne abbiamo bisogno. Con il tempo, come molte funzioni del corpo, anche la memoria subisce un declino nel livello di prestazioni. In particolare, la memoria a breve termine perde la sua capacit\u00e0 di trattenere le informazioni che arrivano attraverso stimoli esterni, quindi meno informazioni possono essere trattenute e conservate nella memoria a lungo termine.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ci sono diversi modi in cui le informazioni che dobbiamo ricordare possono essere elaborate, ma la semplice intenzione di ricordare difficilmente ci aiuter\u00e0, poich\u00e9 l&#8217;uso passivo, meccanico e ripetitivo della memoria, senza sfruttare il suo potenziale strategico, non aiuta molto l&#8217;elaborazione efficace del materiale da ricordare.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco perch\u00e9 spesso facciamo qualcosa di intenzionale e consapevole per aiutarci a ricordare, o in altre parole, implementiamo strategie di memoria. Le mnemotecniche sono tecniche di memorizzazione che facilitano la memorizzazione e il recupero delle informazioni, conosciute e utilizzate dall&#8217;uomo pi\u00f9 di 2000 anni fa e tramandate nei secoli dai greci e poi dai romani. Aristotele e Platone posero le basi di quest&#8217;arte quando formalizzarono il concetto di &#8220;pensare per immagini&#8221;. Le tecniche che conosciamo oggi sfruttano la capacit\u00e0 del cervello di ricordare meglio le immagini piuttosto che le parole parlate.<\/span><\/p><p><\/div><\/div><br \/><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-plus-circle su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span><strong>2.<\/strong> <b>Mnemotica<\/b><\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\"><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;uso della mnemotecnica nel campo dell&#8217;invecchiamento nasce dall&#8217;ipotesi che i deficit di memoria siano causati, non solo dal normale invecchiamento biologico, ma anche da deficit metacognitivi e strategici che possono essere superati, in parte, con un adeguato allenamento.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le mnemotecniche sono vere e proprie strategie mentali che favoriscono la memorizzazione di nomi, numeri, azioni da compiere e informazioni individuali. Sfruttano la capacit\u00e0 naturale dell&#8217;essere umano di ricordare meglio le informazioni quando vengono trasformate in immagini o storie, o associate a eventi paradossali o emozioni, aumentando cos\u00ec la capacit\u00e0 naturale della memoria umana.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Gli esercizi proposti in questo modulo intendono lavorare sulla memoria visuo-spaziale e uditiva ed esercitare la capacit\u00e0 di ricordare pi\u00f9 informazioni per un certo periodo di tempo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In base al tipo e alla quantit\u00e0 di informazioni da memorizzare, \u00e8 possibile classificare i diversi metodi in tre gruppi:<\/span><\/p><ol><li><span style=\"font-weight: 400;\"> metodi che migliorano la memoria dei singoli elementi: il metodo dei loci, la creazione di immagini mentali, il metodo dei collegamenti, il sistema dei chiodini, la categorizzazione;<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\"> metodi che migliorano la memoria dei nomi: la tecnica faccia-nome;<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\"> metodi che migliorano la memoria dei numeri: il sistema numero-consonante.<\/span><\/li><\/ol><p><span style=\"font-weight: 400;\">In particolare, in questo modulo ci concentreremo principalmente sulle tecniche per rafforzare la capacit\u00e0 di ricordare una serie di informazioni e di collegarle tra loro.<\/span><\/p><p><b>IL METODO LOCI<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c8 una delle tecniche pi\u00f9 conosciute e pi\u00f9 antiche. Si usa per memorizzare singoli elementi in sequenza come la lista della spesa o le azioni da compiere durante la giornata. Si procede con la creazione di una sequenza di luoghi (loci), meglio se ben conosciuti (ad esempio tutti i luoghi che incontro nel tragitto da casa al lavoro). Questa sequenza \u00e8 fondamentale e, perch\u00e9 la strategia sia utile, deve essere appresa perfettamente. Nella fase di memorizzazione, il primo elemento da ricordare deve essere associato al primo luogo della lista, il secondo elemento al secondo luogo e cos\u00ec via. Quando dovr\u00f2 richiamare il materiale, dovr\u00f2 ripercorrere mentalmente la sequenza di luoghi a partire dal primo, il che costituisce l&#8217;indizio (il gancio) e che favorir\u00e0 il ricordo del primo elemento, e procedere in questo modo fino all\u2019ultimo elemento da ricordare.<\/span><\/p><p><img src=\"https:\/\/diskproject.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/\u0395\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b114.png\" \/><\/p><p><b>METODI DI CATEGORIZZAZIONE (CHUNKING)<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo metodo si basa sul raggruppamento di pi\u00f9 informazioni in categorie correlate per facilitarne la memorizzazione. \u00c8 una tecnica che spesso usiamo gi\u00e0 nella vita quotidiana, per esempio quando raggruppiamo le cifre di un numero di telefono per ricordarlo pi\u00f9 facilmente o quando facciamo la lista della spesa, raggruppiamo i prodotti per categorie (frutta, verdura, cereali, ecc.)<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Consiste nel suddividere grandi pezzi di contenuto in pezzi pi\u00f9 piccoli che sono pi\u00f9 facili da elaborare e ricordare. Chunking \u00e8 essenzialmente la categorizzazione di elementi simili o collegati in gruppi che possono essere scansionati o compresi pi\u00f9 velocemente e conservati in memoria pi\u00f9 a lungo. Il concetto dietro il chunking, come stabilito dallo psicologo di Harvard George A. Miller, \u00e8 che la mente umana pu\u00f2 conservare solo una media di sette informazioni alla volta. Il chunking \u00e8 un modo per aggirare questo limite naturale della memoria.<\/span><\/p><p><b>CREAZIONE DI IMMAGINI MENTALI<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c8 un&#8217;abilit\u00e0 di codifica di base che richiede meno risorse cognitive della tecnica dei loci. Consiste nella formazione di scenari mentali molto vividi per permettere di ricordare le informazioni.<\/span><\/p><p><b>IL METODO DEL LINK<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come la tecnica precedente, anche questa richiede un minor dispendio cognitivo e consiste nell&#8217;associare ogni elemento della lista a quello precedente. Questa strategia, insieme a quella delle immagini, pu\u00f2 anche essere utilizzata per formare immagini interattive di pi\u00f9 elementi invece di immaginarne uno alla volta.<\/span><\/p><p><\/div><\/div><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1342\" aria-expanded=\"false\">Descrizione<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1342\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1342\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p><b>Descrizione<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La memoria \u00e8 una funzione che tende a indebolirsi con l&#8217;et\u00e0. In particolare, la capacit\u00e0 di trattenere e conservare le nuove informazioni, ma anche la capacit\u00e0 di recuperarle come memoria quando ne abbiamo bisogno diminuisce con il tempo. Tuttavia, \u00e8 possibile, in una certa misura, mantenere la mente allenata con alcuni esercizi.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Spesso facciamo qualcosa di intenzionale e consapevole per aiutarci a ricordare. In altre parole, facciamo uso di alcune strategie di memoria, chiamate anche &#8220;mnemotecniche&#8221;. Le mnemotecniche sono tecniche di memorizzazione che facilitano la memorizzazione e il recupero delle informazioni. L&#8217;uso sistematico di queste strategie permette di ottenere miglioramenti nelle prestazioni della memoria in poco tempo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo modulo comprende una serie di esercizi che utilizzano diverse <\/span><b>mnemotecniche<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> in base al tipo e alla quantit\u00e0 di informazioni da elaborare. L&#8217;obiettivo \u00e8 quello di rafforzare la memoria a breve termine e la capacit\u00e0 di tenere pi\u00f9 informazioni allo stesso tempo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Gli esercizi sono sotto forma di diverse batterie di minigiochi interattivi con livelli di abilit\u00e0 crescenti.<\/span><\/p><h3><b>Obiettivi formativi:<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Al termine del modulo sarai in grado di:<\/span><\/p><ul><li><span style=\"font-weight: 400;\"> imparerai una tecnica per rafforzare la tua capacit\u00e0 di memorizzare e trattenere pi\u00f9 informazioni attraverso associazioni e collegamenti tra loro;<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\"> sarai in grado di usare questa tecnica per completare pi\u00f9 facilmente alcuni compiti quotidiani, come ricordare cosa comprare al supermercato, memorizzare un numero di telefono, ecc.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\"> avrai una migliore comprensione di come funziona la memoria e di come \u00e8 possibile tenerla allenata come un muscolo;<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si lavorer\u00e0, inoltre, nelle seguenti competenze:<\/span><\/p><ul><li><span style=\"font-weight: 400;\"> creare associazioni significative tra pi\u00f9 informazioni per ricordarle pi\u00f9 facilmente;<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\"> ricordare le cose e gli oggetti che si vedono e localizzarli nello spazio;<\/span><\/li><\/ul><p><b>Riassunto<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La memoria \u00e8 una funzione cognitiva che usiamo costantemente e che contribuisce a formare la nostra identit\u00e0 personale. Da essa dipendono molte attivit\u00e0 come la lettura, il ragionamento, i calcoli e in generale tutta la nostra capacit\u00e0 di apprendimento. La memoria \u00e8 la funzione del cervello che ci permette di elaborare gli stimoli esterni, trattenerli e conservarli per molto tempo o per sempre. \u00c8 anche la capacit\u00e0 che ci permette di recuperare quelle informazioni come memoria quando ne abbiamo bisogno. Con il tempo, come molte funzioni del corpo, anche la memoria subisce un declino nel livello di prestazioni. In particolare, la memoria a breve termine perde la sua capacit\u00e0 di trattenere le informazioni che arrivano attraverso stimoli esterni, quindi meno informazioni possono essere trattenute e conservate nella memoria a lungo termine..<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il modulo propone quindi una serie di esercizi sotto forma di mini-giochi interattivi destinati a insegnare le tecniche di memorizzazione. In ogni serie di esercizi viene trasmessa una tecnica di memorizzazione diversa. La ripetizione dello stesso tipo di esercizio pi\u00f9 volte permette l&#8217;acquisizione di questa tecnica e il miglioramento nel suo utilizzo, in modo da ottenere i migliori risultati possibili. Le tecniche acquisite possono essere facilmente utilizzate nello svolgimento di numerose attivit\u00e0 quotidiane per facilitarle, rendendo pi\u00f9 facile il completamento dei compiti quotidiani. Sar\u00e0 possibile beneficiare di una maggiore capacit\u00e0 di memorizzare informazioni di ogni tipo, in particolare sar\u00e0 possibile aumentare la quantit\u00e0 di informazioni che possono essere memorizzate e ricordate ma anche la velocit\u00e0 nell&#8217;elaborazione delle informazioni.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1343\" aria-expanded=\"false\">Data<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1343\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1343\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><h3>Autore<\/h3><p>FUORI DAL SOMMERSO<\/p><h3><b>Lingua<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">ITALIANO<\/span><\/p><p><b>Voci del glossario<\/b><\/p><ol><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Memoria<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: \u00e8 la capacit\u00e0 di conservare nel tempo informazioni apprese, eventi ed esperienze. Possono essere recuperati come ricordi quando ne abbiamo bisogno per affrontare alcune situazioni del presente. La memoria \u00e8 in realt\u00e0 un processo che si svolge in tre fasi: codifica, memorizzazione e recupero.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Memoria a Breve Termine (MBT)<\/b><span>: \u00e8 un tipo di memoria in cui le informazioni ricevute dall&#8217;esterno sono conservate per un breve periodo di tempo (30 secondi) e hanno una capacit\u00e0 limitata. Solo alcune informazioni, attraverso la loro ripetizione nel tempo, vengono poi trasferite nella memoria a lungo termine (MLT), una memoria molto pi\u00f9 grande che \u00e8 in grado di contenere informazioni per un periodo di tempo illimitato.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Richiamo: <\/b><span>\u00e8 un&#8217;informazione o una rete di informazioni contenute nella memoria a lungo termine, che possiamo recuperare e riportare alla coscienza al momento del bisogno. Il recupero delle informazioni avviene generalmente quando riceviamo uno stimolo di richiamo o un indizio. Generalmente, questo stimolo ha delle somiglianze o \u00e8 fortemente associato a quell&#8217;informazione contenuta nella nostra memoria, e quindi facilita il suo recupero come ricordo<\/span><b>.<\/b><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mnemotica<\/b><span>: dal greco \u03bc\u03bd\u03b7\u03bc\u03b7 &#8220;memoria&#8221; e \u03c4\u03ad\u03b3\u03bd\u03b7 &#8220;arte&#8221; \u00e8 l&#8217;insieme di regole e metodi utilizzati per memorizzare informazioni difficili da ricordare in modo rapido e pi\u00f9 facile. La mnemotecnica sfrutta la capacit\u00e0 naturale dell&#8217;essere umano di ricordare le informazioni se queste vengono trasformate in immagini o storie, o associate a eventi paradossali o emozioni, permettendo cos\u00ec di aumentare la capacit\u00e0 naturale della memoria umana.<\/span><\/li><\/ol><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1344\" aria-expanded=\"false\">Bibliografia<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1344\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1344\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Vitania Caramia, Psicocultura.it, \u201cMemoria: Definizione, come funziona, tipi di memoria e test\u201d<\/span><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.psicocultura.it\/memoria\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.psicocultura.it\/memoria\/<\/span><\/a><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vitania Caramia, Psicocultura.it, \u201cMemoria di lavoro: cos\u2019\u00e8, come funziona e Esercizi\u201d\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p><a href=\"https:\/\/www.psicocultura.it\/memoria-di-lavoro\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.psicocultura.it\/memoria-di-lavoro\/<\/span><\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kendra Cherry, Verywellmind.com, \u201cHow chunking pieces of information can improve memory\u201d<\/span><\/li><\/ul><p><a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/chunking-how-can-this-technique-improve-your-memory-2794969\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.verywellmind.com\/chunking-how-can-this-technique-improve-your-memory-2794969<\/span><\/a><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wikipedia, \u201cMnemotecnica\u201d<\/span><\/li><\/ul><p><a href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Mnemotecnica\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Mnemotecnica<\/span><\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Francesca Soresi, Stateofmind.it, \u201cLe mnemotecniche: in che modo migliorano la memoria\u201d<\/span><\/li><\/ul><p><a href=\"https:\/\/www.stateofmind.it\/2017\/04\/mnemotecniche-migliorano-memoria\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.stateofmind.it\/2017\/04\/mnemotecniche-migliorano-memoria\/<\/span><\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"5\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1345\" aria-expanded=\"false\">Game <\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1345\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1345\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p>Game Content<\/p><p><a href=\"https:\/\/view.genial.ly\/62c7f0cad06aa40018cecd07\/interactive-content-copy-chunking\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Click here<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Download content: Contenuto Descrizione Data Bibliografia Game Contenuto Sviluppo contenuti formativi 1.Introduzione La memoria \u00e8 una funzione cognitiva che usiamo costantemente e che contribuisce a formare la nostra identit\u00e0 personale. 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